660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 15:34:53.60 ID:mApeuSB9.net
こんなゲームずっとやってたら馬鹿になるぞ
強いて言えば中年ハゲデブは痩せられるかもしれないが
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 18:38:01.71 ID:22/yqMat.net
案外痩せないもんだよ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 19:17:49.88 ID:hpZ/EX+W.net
歩いては立ち止まりするから効率はよくない。
自分基準でいうと、Ingressしながらだと1h移動しても5,000歩程度、
普通に歩いた時の5～6割程度にしかならない。
グリフしないハックに留めないと運動強度が全然足らない。
ウォーキングのついでに始めたけど、残念な結果になった。
UPC稼ぐためにあちこち出かけるきっかけになったという点はよかった。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 19:59:50.37 ID:Qur9KeNE.net
>>662
ダイエットのためじゃなくて、ダイエットのモチベーションを維持する為には良いよね。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 00:48:47.94 ID:PmgQdmgd.net
イングレス廃人が何で痩せないの？
腹出てるとかあり得ない
ハゲやチビは仕方ないけど、何で痩せないの？
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:03:09.21 ID:/acOmOmS.net
>>296
食べたら痩せない
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:07:32.62 ID:4mynjav1.net
>>296
ふだん運動し慣れてない奴がそれなりの運動をすると
体がエネルギーを欲して飯が美味くなる→摂取量が増える
摂取量の増加に筋肉の増加が追いつかない
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:18:34.08 ID:LnWoptQ5.net
>>296
ただ歩くのとウォーキングは消費カロリーがぜんぜん違う
それと脂肪を燃焼しやすくなるのは連続して40分以上運動してから
歩いて立ち止まってグリフキャプチャとかしてたらかなり長時間やらないと効率悪い
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 04:30:38.40 ID:r22LsTuv.net
>>296
廃人じゃないけど、始めた頃はハマって動きまくってて
腹減るから食べる量増えたけどそれでも体重減ってたけど
最近は活動も落ち着いたけれども食べる量は増えたままで
あとはお察し
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:23:07.52 ID:qadJWipG.net
長時間やっていても一向に痩せないのは居るから、
食生活も問題だろうな
相当関係あるかは知らないが、糖分・甘味料入りの清涼飲料水を余り飲まなくなったし
タバコも(路上喫煙禁止と喫煙場所、喫煙自体が休憩の意味もあるので)かなり減った
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:26:12.70 ID:4mSKgdxF.net
ここ最近のダイエット論(笑）では「連続運動○分から脂肪燃焼開始」はオカルト扱いだよ。
単純に運動時間＝消費カロリーで考えてよさそう。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:43:45.09 ID:LnWoptQ5.net
運動開始直後から脂肪が全く消費されないわけではないだろうからな
40分以上運動したから必ず脂肪が消費されるわけでもないし
あくまで消費されやすくなる目安って話だろ？あれ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:56:54.94 ID:fExwKQZF.net
指一本動かすにしても厳密にはそれに見合うエネルギー源が必ず必要になる訳だしな
全く何もしないよりは確実に消費してる
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 01:59:28.12 ID:qadJWipG.net
>>307
お○にーも立派な運動でしょうか？
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 02:01:50.97 ID:/acOmOmS.net
>>308
はい
http://muuum.com/calorie/1037.html
こんなもんです
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:37:21.76 ID:Qp21BAzj.net
巡回ルートにローソン3件あって
神社ハックでお賽銭入れるが如くローソンハック毎にからあげクンとか買って食ってたらデブった
おのれｼｪｲﾊﾟｰｽ許せん
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:40:30.48 ID:BDw1W8+Q.net
からあげクンの焼きとうもろこし味たべたい
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:46:08.00 ID:V2r6wgSl.net
ウォーキングついでに始めたのに効率的に回る為に自転車やバイクになって
運動量が減った。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:49:25.63 ID:Up10klRJ.net
ダルマみたいなキモい青うんこ
ばかりなのはそのせいか
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:49:41.12 ID:IKwY9oe8.net
そもそも歩いて減るカロリーなんてたかが知れてる
筋肉が一回り大きくなるくらい負荷をかけなきゃそうそう痩せない
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:50:42.03 ID:cvmh0qbp.net
家でゲームしてるよりは多少マシだと思うよ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 07:38:05.34 ID:htdq0pWS.net
イングレスしながら歩くんじゃなくて、ファームで補給するためちょっと離れた公園までウォーキングするようにしたらメキメキ痩せた。
道中は味方L8以外一切無視。アイテム整理とリチャージは信号待ちとかで行う。
朝そうやって歩いて、破壊構築は通勤時と休日。
もう生活の一部と化してるので止められない。
元スレ：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/applism/1429587964/
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/applism/1444727308/
source : イングレス de わんこ